Jan 30, 2012

Vor einigen Jahren haben Sie damit angefangen und seitdem können Sie damit nicht mehr aufhören. Nach der Arbeit schlüpfen Sie regelmäßig in Ihre Sportschuhe, gehen in den nahe liegenden Wald und drehen einige Laufrunden. Angefangen haben Sie einmal mit einer halben Stunde und ca. fünf Kilometer. Das tat Ihnen richtig gut, Sie konnten den Alltag hinter sich...

Dez 22, 2011

Der Heimtrainer ist ein Sportgerät, er kommt meistens im Hausgebrauch zum Einsatz. In der Regel steht er in der Wohnung, in einer Urlaubsanlage oder auch in Fitnessklubs. Es gibt Heimtrainer auf denen Sie Joggen, Rudern oder Skifahren simulieren können. Mit einem Heimtrainer erreichen Sie eine sportmedizinische Wirkung in einem geschlossenen Raum. Mit dem...

Nov 5, 2011

Fußballer sind durchtrainiert und schlank. Das müssen sie sein, denn ein Bundesliga-Spiel verlangt ihnen eine Menge Kondition ab. Die Spieler müssen 90 Minuten lang durchhalten und müssen in schwierigen Situationen richtig reagieren können, um den Gegner in die Knie zu zwingen. Neben einer guten Kondition werden Ausdauer, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit...

Wer sich zuhause statt im Fitnessstudio fit halten möchte, kann inzwischen auf eine große Bandbreite an dazu passenden Geräten zurückgreifen, wenn denn genug Platz vorhanden ist. Denn über eines sollten Sie sich klar sein, bevor Sie bei einem Fitnessgerät zuschlagen: Im Kaufhaus oder Sportgeschäft sehen die Teile immer kleiner aus, als in den eigenen vier...